Life Is A Precious Gift

27th April 2019

Dear Diary,

Life is a precious gift. I woke upto a news of 15 people were killed during the gunfire and blasts terrorists had yesterday night with the Sri Lankan Army. There were 6 children and a pregnant woman among the dead. It further reports that one of the suicide bombers who killed herself and her children was a pregnant woman too. I am shocked. I am sure those women felt the tiny little creature growing inside them or the blinking heart in the ultrasound. How did they kill their children?

There was another news I read sometime ago. It was about a pregnant woman who stopped her cancer treatments because of her unborn baby. She could have saved only her life. But she choosed to give gift of life to her baby instead.

Just the other day I saw a report in Chanel News Asia. It was about Malaysian women leaving their newborns in garbage. Last year itself they left 100 babies. I also have seen hundreds of woman ask the fellow members in support groups to pray for them and bless them to have a baby.

I don’t understand the nature of this world. I use to put everything on Karma’s account and blame it. Anyhow, life is a precious gift.

Love,
Me

It Breaks My Heart

26th of April 2019

Dear Diary,

It breaks my heart everytime when I hear news about the lost innocent lives from the Easter Attack in Sri Lanka. So I started to do some work to make myself busy. I think it helped a bit.

After two weeks of staying home, I went to the hospital for my scheduled checkup. The environment is totally different. A security guard checked under the vehicle using a detector and asked the driver to open the doors and checked inside too. There used to be a funny uniform wearing man, who greeted people and open the vehicle doors at the entrance. I didn’t notice him today. Instead, a security guard was checking all the bags. I am glad they are doing it to ensure the safety of the visitors. I think they should send all the pregnant ladies through a metal detector to check whether they have real bumps too.

Only seat left in the waiting area was next to a Hijab wearing Muslim woman. Well.. I hesitated first. A Sinhalese man offered me his seat. I politely refused, went and sat next to the middle aged Muslim lady. I don’t know how this Islamphobia entered my mind for few seconds.

Then we went to Keells supermarket and there was a bag check too. It hits my mind how different the environment in Sri Lanka now. We had taken the safe environment we had for granted during last 10 years. Things are not the same in Sri Lanka anymore and it breaks my heart.

With Love,
Me

PS: I am shocked to Prime Minister’s speech today. I guess his media crew wrote it to do the damage control. He took the responsibility and apologized.

PSS: SL government is a total crap.

5 Books That Changed The Way I Think

Reading can take you to a whole new world and expand your perspective on life. Same book can be read and understood differently by different people. So today I though of telling you about the books that changed the way I think. Let me know which books helped you during your tough times and shaped your thinking.

1. The Monk Who Sold His Ferrari: A Fable About Fulfilling Your Dreams and Reaching Your Destiny
by Robin S. Sharma

This is the first self-help book I came across when I was in a really low point in my life due to a friends’ betrayal. Robin Sharma explains how to achieve a balanced life by narrating a story of a very successful lawyer who suffered due to an out-of-balance life.

It helped me to make my life simpler by forgiving people and helped me to choose what really matters to me. I left my past baggage aside, felt relieved and enjoyed the moments in life. The book also encouraged me to achieved my best.

2. Lean In: Women, Work, and the Will to Lead
by Sheryl Sandberg, Nell Scovell (Co-Writer)

Sheryl Sandberg, Chief Operating Officer at Facebook shares her personal experience in her career and inspire young women to achieve their goals by this book. She created a whole movement along with this book and it helped to improve the statistics in female representation in Information Technology.

I came across one of her TED Talks and jumped into read this book and loved it instantly. I read this book when I just started my job and realized the struggles I faced in the field are commonly faced by other women in IT as well. Lean In empowered me to make major decisions and negotiations I made in my career. One advise I always repeated to myself when I started is “Sit at the table!”. It made the difference.

3. Good? Bad? Who knows?
by Ajahn Brahm

This book includes classic Ajahn Brahm tales. You can laugh to some of them. You may have heard them several times before. But you will never get tired of hearing them again. Ajahn Brahm makes people laugh by narrating stories, but you will realize the hidden meaning once you started thinking about them. This book will help you to go through a rough day and laugh at your own self. No matter how life goes, be kind to yourself. Mindfulness is not enough, be “kindful” as Ajahn said.

4. My Not So Perfect Life
by Sophie Kinsella

This is another classic Sophie Kinsella novel belongs to chic-lit genre. This is my favorite so far. Same plot as her most of the books. But she tries to talk about people’s lives beyond their flashy Instagram (or social media) feeds.

“I think I’ve finally worked out how to feel good about life. Every time you see someone’s bright-and-shiny, remember: they have their own crappy truths, too. Of course they do. And every time you see your own crappy truth and feels despair and think: Is this my life…? you should remember: it’s not. Everyone’s got a bright-and-shiny, even if it’s hard to find sometimes.”

At one point of time I was comparing my reality with other peoples Instagram or Facebook posts. Let me tell you it was so depressing. This book was a sudden reminder that it is not always like that. All of us have our bright-and-shiny which we are happy to post in Facebook or Instagram, but we never post our own struggles or crappy truth.

5. The Last Lecture
by Randy Pausch, Jeffrey Zaslow (Contributor)

This book is about what Randy Pausch, Carnegie Mellon University professor wanted to say to his loved ones when he learnt he only has left 6 months to live due to a pancreatic cancer. He was successful in achieving his childhood dreams and extraordinary academic when he was diagnosed.

If you have three to six months more to live, what do you want to tell your loved ones? . The book made me think about my childhood dreams, how my family supported me from the beginning and how grateful I am to the people who helped me to achieve my dreams. This book reminds me that, at the end what really matters.

reading-925589_1920

“Eat Well for Less” BBC රූපවාහිනී වැඩසටහනෙන් මා උගත් කරුණු 5ක්

“Eat Well for Less” (අඩු මිලට ගුණාත්මකව කමු) කියන්නේ බ්‍රිතාන්‍යයේ ජනප්‍රිය රූපවාහිනී වැඩ සටහනක්. මට අහම්බෙන් කාලෙකට කලින් එපිසෝඩ්ස් කීපයක් යූ ටියුබ් එකේ තිබිලා හම්බවුනා. Gregg Wallace සහ Chris Bavin කියන සූප වේදීන් දෙන්නා, සතියකට කෑම සඳහා ඉතාම ඉහල මුදලක් වියදම් කරන පවුලකට අඩු මුදලකින් ගුණදායක කෑම පිළියෙල කර ගන්න හැටි කියලා දෙන එක තමයි මේ එක වැඩ සටහනක සාරාංශය. ඒ අතරම ගුණදායක අහාර තෝරා ගන්නා හැටි, විව්ධ ආහාර නිශ්පාදනය කරන හැටි, විවිධ ආහාර වට්ටෝරු මෙහිඩී හඳුන්වා දෙනවා. ඒ සතිය අවසාන්යේදී අලුත් අහාර රටාව නිසා ඒ පවුලට කොතරම් මුදලක් ඉතිරි වුනාද කියල පෙන්නන කොටසට තමයි මම කැමතිම.

  1. අපි මිලදී ගන්නා ආහාර ඒ තත්වයෙන්ම ඊට වඩා අඩු මුදලකට සුපර්මාකට් බ්‍රැන්ඩ් එකෙන් තියෙන්නට පුළුවන්.

අපි සුපර් මාකට් එකකට ගිහිල්ලා තක්කාලි සෝස් බොතලයක් මිලදී ගන්නවා කියලා හිතන්න. එතන එක එක බ්‍රැන්ඩ්ස් එහෙම නැත්නම් වෙළඳ නාම වල තක්කාලි සෝස් තියෙන්න පුළුවන්. හැබයි අපි පොඩ්ඩක් හොයලා බැලුවොත්, අපේ ආසම සෝස් එකේ රසටම ඊට වඩා අඩු මුදලකට ඒ සුපර් මාකට එකේ වෙළඳ නාමයට අයිති තක්කලි සෝස් තියෙන්න පුළුවන්. මේක අපි වෙනදා ගන්න එකට වඩා තත්වයෙන් උසස් වෙන්න පුළුවන්. හොඳම දේ ඒක ට්‍රයි කරලා බලන එක.

    2.  ආහාර ලේබල් කියවන්නේ කොහොමද?

මේක නම් එදිනෙදා ජීවතයේදී ඉතාම වටිනා ඉගෙන ගතයුතුම දෙයක්. ආහාර ඇසුරුම් පිටුපස ඒ ආහාරයේ අඩංගු දේවල් සඳහන් වෙලා තියෙනවා. අමුද්‍රව්‍ය ලිස්ට් එක ගත්තොත්, ඒක සඳහන් කරලා තියෙන්නේ අඩංගු වන බර පිළිවෙලටයි. කඩේට ගිහිල්ලා බිස්කට් පැකට් එකක් අරන් බලන්න එක එක වෙළඳ නාම වල අඩංගු දේවල්. ලිස්ට් එකේ මුලින්ම සීනි තිබ්බොත් ඒ කියන්නේ ඒකේ වැඩියෙන්ම තියෙන්නේ සීනි කියන එක.

    3. ඉක්මන් සහ ගුණාත්මක ආහාර වට්ටෝරු

සියළුම ආහාර වට්ටෝරු මේ ලින්ක් එකෙන් හොයාගන්න පුළුවන්.

    4. සතියේ ගන්නා අහාර සතියේ මුලදී සැලසුම් කරන්නේ කොහොමද?

ගෙදර විවිද අයට ගැලපෙන ආකාරයෙන් සතියේ මුලදී සතියේ කෑම සැලසුම් කිරීම ඉතාම පහසුයි. මෙහෙම සැලසුම් කලාම ශීතකරණයේ දොර ඇරගෙන අද මොනවද උයන්නේ කියලා කල්පනා කරන්නවත්, රෑට මොනවද කන්නේ වගේ අහන්න ගෙදර අයට දුරකතන ඇමතුම් ගන්නවත් ඔනේ නැහැ.

5. බඩු ලැයිස්තුවක වටිනාකම

අපි සතියට පිළියෙල කල ආහාර සැලසුම තියෙනවා නම් ඉතාම ඉක්මනින් ඒ සතියට අවශ්‍ය බඩු ලැයිස්තුව හදාගන්න පුළුවන්. මේකෙන් අපිට සතියේ වියදම සැලසුම් කරන්න පුළුවන් වගේම අනවශ්‍ය වියදම් මඟ හරින්න හරිම ලේසියි. මේ බඩු ලිස්ට් එක හදදි කුස්සිය වටේ පොඩි රවුමක් දාන්න අමතම කරන්න එපා.

පොතක තතු – මහ අනඳ හිමි

මහ අනඳ හිමිමහ අනඳ හිමි by ජයසේන ජයකොඩි

My rating: 4 of 5 stars

මෙය බුදුරජාණන් වහන්සේගේ අග්‍ර උපස්ථායකවූද, බුද්ධ ශාසනයේ ධර්ම භාණ්ඩාගාරික වූද, ආනන්ද මහ තෙරුන්ගේ චරිතය අලලා ලියවුන චරිතාපදානයකි.

අප මහා බුදුරජාණන් වහන්සේගේ මහා කරුණාවත්, ලෝ සත කෙරෙහි අනුකම්පවෙන් දරා සිටීමේ හැකියාවත්, ඒ ඇසුරේ කල් ගෙවන මහා ආනන්ද හිමිගේ විනීත චර්යාවත් කියවන්නා තුල ශ්‍රද්ධාව ඉපදවීමට සහ උපන් ශ්‍රද්ධාව වැඩි දියුනුවටත් හේතු වෙයි. ආනන්ද චරිතය ගැන මා පෙර අසා නොමැති සිදුවීම් රැසක් මෙහි සපිරියි. ආනන්ද හිමි සේම බුදුන් වහන්සේත් අතිශය සාමන්‍ය මනුශ්‍යයින්සේ කතුවරයා හැඳින්වීම ඉතා සිත් ගන්නා සුලුයි. එය සමන්‍ය මිනිසුන්ට බුදුන් වහන්සේ පෙන්වාදුන් මඟ ගමන් කොට නිවන්මඟට එළඹීමට දිරි ගන්වයි.මඩෙන් උපන් එහෙත් මඩ නොගෑවී සුපිපුනු පියුම් වලට සම කල හැකියි.

එදා බුද්ධ කාලයේදීද ධර්මය ඇසූ සියළු දෙනා එය පිළි නොගැනීමත්, පිළිගත් අය අතරින් සුලු පිරිසක් එය පිළි පැදීමත්, පිළි පැදි අය අතරින් සුලු පිරිසක් වීර්යය වඩා මාර්ග පල ලැබීමත් ඒ ඒ අයගේ කර්ම ශක්තිය අනුව සිදුවීම මනාව මෙහි කියවේ. ඒ මෙන්ම කුරා කුහුඹුවෙකුටවත් හිංසාවක් නැති අවිහිංසාවාදී වූ, බුදුන් වහන්සේටත් ,ශ්‍රාවක ආනන්ද හිමිටත් මුහුණ පෑමට වුන කම්කටොළු අනේකයි. මෙම පොත ලිවීම සඳහා මූලාශ්‍ර වූ ග්‍රන්ථ ගැන සඳහනක් නැතත්, සූත්‍ර දේශනා ඇසුරෙන් රචිත බව සිතිය හැකියි.

බුදුන් වහන්සේ ආනන්ද හිමිට මෙසේ වදාල සේක;
“නහි මය්හං මලගන්ධාදීහි පූජං කරොන්තාමම පූජං කරොන්තී නාම, ධම්මානු ධම්මං පටිපජ්ජන්තා පන මං පූජෙන්ති නාම”
සුවඳ මලින් මා පුදන්නෝ මා නිසි ලෙස පුදන්නෝ නොවෙති. ධර්මානුධර්ම ප්‍රතිපත්තියෙහි යෙදෙන්නෝ ම මා පුදන්නෝ වෙති.

View all my reviews